De kwestie van de tijd is vooral acuut als het om werk gaat. En het gaat er niet om alles op tijd af te kunnen krijgen, maar in ieder geval op een strikt afgesproken tijdstip aan te komen.
Sla eerst een horloge met een wekker in (het is beter dat er meerdere zijn). Zorg ervoor dat ze allemaal de juiste tijd aangeven of zet ze een kwartier vooruit ter preventie.
Stel alarmen op verschillende tijdstippen in, maar houd het interval kort.
Het is beter om het horloge verder van uw bed te plaatsen om de mogelijkheid uit te sluiten dat u de oproep snel uitschakelt en daarna net zo snel in slaap valt zonder uit bed te komen.
Om de tijd voor uw ochtendvoorbereidingen te minimaliseren, bereidt u de dingen die u nodig heeft voor morgen van tevoren voor. Maak je ontbijt ook van tevoren zodat je het 's ochtends alleen maar uit de koelkast hoeft te halen of snel hoeft op te warmen.
Om niet opnieuw naar files te verwijzen als je te laat bent, kun je er niet meer in vast komen te zitten als je een andere, minder beladen route bedenkt. U kunt op zijn minst het huis verlaten met een marge van 20 minuten.
Maar de zekerste manier om je werk niet te verslapen is door gewoon op tijd naar bed te gaan en een beetje te ontspannen voordat je naar bed gaat (een bad nemen of een boek lezen met een glas warme melk).
