Een goede voetbalkeeper moet over een aantal specifieke kwaliteiten beschikken, waarvan sommige aangeboren zijn, terwijl andere heel geschikt zijn voor training en ontwikkeling.
De kwaliteiten van een echte keeper
Een voetbalkeeper wordt in de eerste plaats geassocieerd met absolute onverschrokkenheid, omdat hij zich bij de uitgang stoutmoedig voor de voeten van de spits moet werpen en wanhopige sprongen moet maken, in een poging de bal uit de bovenhoek van het doel te trekken, ondanks het risico op een pijnlijke balschop of, erger nog, het raken van de doelpaal …
Het tweede kenmerk van een fatsoenlijke keeper is een uitstekende reactie. De geschatte vliegsnelheid van de bal na een sterke slag is ongeveer 80 kilometer per uur, en het record in dit gebied is van de legendarische Robert Carlos, na wiens impact de snelheid van de bal 140 kilometer per uur was. Reflexen en snelle reacties zijn dus de belangrijkste kenmerken van een keeper die van plan is om succes en een carrière in het voetbal te behalen.
En het derde belangrijkste kenmerk van een goede keeper is kalmte. Mislukkingen overkomen iedereen, maar de keeper moet, zelfs na het meest offensieve doelpunt, zichzelf bij elkaar rapen en het spel voortzetten alsof er niets is gebeurd. Situaties komen vrij vaak voor wanneer de keeper, na een fout te hebben gemaakt, het spel niet op een fatsoenlijk niveau kan voortzetten, nerveus begint te worden, nogal domme fouten maakt - kortom, zijn kalmte verliest.
Keepersvaardigheden en hoe deze te ontwikkelen
Als bovenstaande kenmerken meer betrekking hebben op menselijke kwaliteiten, in het algemeen karaktereigenschappen die buitengewoon moeilijk te veranderen zijn (met uitzondering misschien reacties), dan moet je nu aandacht besteden aan vaardigheden waarvan de ontwikkeling binnen de kracht van een gezond persoon.
Springvermogen. De standaard doelhoogte in groot voetbal is 2 meter 44 centimeter, dat wil zeggen, het is niet zo gemakkelijk en eenvoudig voor een persoon van gemiddelde lengte om naar de lat te springen. Wat als de bal niet recht over je heen vliegt, maar in de bovenhoek van het doel? De breedte van het doel is 7 meter 32 centimeter, dus als je in het midden van het doel staat, moet je in een kwestie van seconden een afstand van ongeveer 3,5 meter overbruggen om de bal weer te geven die in de "negen" vliegt. Het trainen van deze vaardigheid omvat het uitvoeren van springoefeningen en het ontwikkelen van de explosieve kracht van de beenspieren.
Coördinatie. Elke beweging van de keeper moet worden geperfectioneerd tot automatisme! In een kritieke situatie is er geen tijd voor reflectie, dus alle handelingen moeten reflexief worden uitgevoerd. Dus de keeper moet de bal niet recht voor hem slaan, maar naar de zijkant, zijn handen op een speciale manier draaien, de verdediger moet zichzelf met een geverifieerde beweging aan de voeten werpen om de bal op te pakken en niet te krijgen gewond. Er zijn veel van dergelijke nuances, en de enige manier om deze vaardigheden te ontwikkelen is constante training, eentonige herhaling van dezelfde oefeningen om het zogenaamde spiergeheugen te verwerven.
Je moet de gewoonte vergeten om je ogen te sluiten als de bal nadert, voor de keeper is dit gewoon crimineel! Deze vaardigheid is vrij moeilijk te verwerven, omdat het noodzakelijk is om reflexen te overwinnen, die gebaseerd zijn op het instinct van zelfbehoud, het sterkste menselijke instinct.
Bovendien moet de keeper leren zijn verdedigers te managen, een verdediging correct op te bouwen, een "muur" correct op te zetten bij het implementeren van spelhervattingen, en ook nauwkeurig de bal in het spel te brengen, om te voorkomen dat de bal een tegenstander op zijn eigen helft raakt van het veld.
