Op weg naar het bereiken van doelen doen zich vaak obstakels voor: gebrek aan middelen, onvoorziene omstandigheden en andere moeilijkheden. Externe factoren zijn echter lang niet de belangrijkste reden waarom de doelen onbereikbaar blijven. Lage persoonlijke effectiviteit is de belangrijkste reden voor de meeste mislukkingen.
Persoonlijke effectiviteit wordt vaak onderschat. Veel mensen geloven dat een dagelijkse planner en routine voldoende is om succesvol vooruit te komen. In de praktijk gaat alles mis: problemen ontwrichten, vermoeidheid en luiheid nemen elke activiteit over, en soms treedt er een onverklaarbare periode van volledige inactiviteit op. Om dit te voorkomen is het noodzakelijk om te werken aan het vergroten van de persoonlijke effectiviteit.
Stel de juiste doelen
Het juiste doel is de basis van uw succes. Dit is waar elk pad zou moeten beginnen. Het doel moet "van jou" zijn en niet opgelegd door iemand (ouders, vrienden, reclame, baas). Het is gemakkelijk genoeg om te begrijpen of je echt wilt wat je nastreeft. Vanaf de gedachte om je droom te vervullen, begint alles van binnen te beven. Om te bereiken wat je wilt, wil je vroeg opstaan zonder wekker, ongebruikelijke acties uitvoeren, gemakkelijk doelen overwinnen en niet luisteren naar degenen die zeggen dat je niet zult slagen. Het doel waarmee je "brandt" is de sleutel tot persoonlijke effectiviteit.
Gemotiveerd raken
Een laag energieniveau en een slecht humeur zijn normaal. Het belangrijkste is om niet lang in deze periode "vast te zitten". Als het tijdelijk is, hoef je alleen maar een paar uur te rusten of een goede nachtrust te krijgen. Als de energiedaling enkele dagen of zelfs langer aanhoudt, moet je deze destructieve toestand bestrijden. Motivatie zal je altijd helpen om energiek te blijven. Denk niet dat alleen positieve gedachten voldoende zijn om u weer productief te maken. Kijk naar verschillende bronnen van motivatie.
- Visualiseer je eigen doelen. Stel je voor dat je wens al is uitgekomen en probeer de situatie te simuleren waar je over droomt. Sluit je ogen en stel je tot in het kleinste detail voor waar je naar streeft. Voel het allemaal alsof je alles al hebt wat je wilt.
- Laat je inspireren door de successen van anderen. Vind positieve en open motivatoren (zoals populaire bloggers) die genereus hun succesverhalen delen, over hun leven praten, waardevol advies geven en energie opdoen.
- Lees boeken over persoonlijke groei: dergelijke literatuur helpt je om de juiste mindset te vormen en je persoonlijke prestaties te verhogen.
Ontwikkel gezonde gewoonten
De juiste levensstijl is een van de krachtigste middelen om persoonlijke effectiviteit te vergroten. In dit geval hebben we het over verschillende aspecten van het leven.
- Ga voor een gezonde levensstijl: goede voeding en regelmatige lichaamsbeweging zullen je enorm veel energie geven, het uithoudingsvermogen vergroten en je sterker maken.
- Beheers tijdbeheer: een competente planning kan de efficiëntie van uw werk meerdere keren verhogen.
- Bedenk persoonlijke rituelen die je klaarstomen voor een bepaalde activiteit. Vers gezette koffie en bepaalde muziek kunnen bijvoorbeeld worden afgestemd op intelligente prestaties.
Leer ontspannen
Een druk levensritme is onmogelijk zonder rustperiodes. Als je constant met hoge snelheden werkt, kan het lichaam vroeg of laat falen en zal je persoonlijke efficiëntie tot nul neigen. Houd rekening met de ervaring van atleten die tijdens intensieve trainingen op de limiet van hun kunnen altijd maximale aandacht besteden aan kwaliteitsherstel: zonder dit is het simpelweg onmogelijk om uitstekende resultaten te behalen.
- Probeer voldoende te slapen, en als er te weinig tijd is om te slapen, probeer dan in ieder geval eerder naar bed te gaan, want vroeg naar bed gaan is de sleutel tot een goed herstel.
- Beoefen yoga en meditatie: regelmatig oefenen zal je helpen om in de juiste stemming te komen en je interne energie te vergroten.
- Zorg voor perioden van totale rust waarin u werkmomenten volledig elimineert. Het kan een volwaardige vakantie zijn of een weekend in een nieuwe omgeving, of een paar uur waarin je het type activiteit volledig verandert en de actualiteit vergeet.
Zakelijk eerst
Het behouden van persoonlijke effectiviteit is onmogelijk zonder tevreden te zijn met het resultaat. Je kunt zoveel energie op peil houden als je wilt, plannen maken, je laten inspireren, maar zonder concrete acties voel je al heel snel de nutteloosheid en nutteloosheid van je leven. Daarom is het nodig om te handelen, en niet alleen te redeneren en aan jezelf te werken. Breek je doel op in kleine stappen, die op hun beurt weer in specifieke stappen worden omgezet. Noteer ze in een aparte tabel: actie voor actie uitvoerend, ziet u hoe de implementatie van het eindresultaat nadert en dit zal uw verdere motivatie en persoonlijke effectiviteit aanzienlijk verhogen.
