In 2003 voerden Amerikaanse onderzoekers een experiment uit waaraan 2 groepen mensen deelnamen. Beiden hebben zichzelf doelen gesteld. De eerste groep plande en schreef hun taken op, de tweede beloofde gewoon te volbrengen wat gepland was. Een jaar later kreeg 46% van de deelnemers van de groep die hun doelen opschreef de uitslag. Van de andere groep behaalde slechts 4% het gewenste resultaat. Het experiment toonde aan dat het niet genoeg is om alleen te beslissen om iets te doen, je moet alles correct plannen en schrijven.
instructies:
Stap 1
Wees duidelijk over je doel. Beschrijf het zo gedetailleerd mogelijk. Zo krijg je een echte taak die je constant zult zien.
Stap 2
Stel een deadline voor je taak. Als het te groot is, deel het dan op in meerdere microtaken en schrijf voor elk een deadline.
Stap 3
Schrijf een lijst op van wat je doel nodig heeft. Vul het zo nodig aan.
Stap 4
Wanneer u klaar bent met het maken van uw lijst, geeft u prioriteit aan taken. Markeer ook degenen die u niet kunt afmaken totdat de rest klaar is.
Stap 5
Schrijf eventuele obstakels op die u ervan kunnen weerhouden een bepaalde taak te voltooien. Verwerf de nodige kennis en vaardigheden, los eventuele problemen op.
Stap 6
Onthoud dat actie de sleutel is. Ga daarom aan de slag zodra u het plan schrijft.
Stap 7
Maak er een gewoonte van om uw zaken dagelijks te plannen. Voer elke dag minstens één actie uit die je dichter bij je doel brengt. Na verloop van tijd zult u merken dat de moeilijkste taken direct worden opgelost.
