Thuiswerken heeft veel positieve aspecten en voor sommigen is het een ideale manier om geld te verdienen. Negatieve momenten ontstaan wanneer een freelancer begint aan te komen. Om dit te voorkomen, moet u zich aan vijf regels houden.
Ochtendhumeur
Er is niets belangrijker dan de stemming in de ochtend. Als je wakker wordt en meteen je telefoon pakt, loop je het risico onaangenaam nieuws tegen te komen. Of je gaat meteen alles in een negatief daglicht stellen. Dat kan je niet. Begin je ochtend beter met meditatie en denk bij een kopje thee na over wat een geweldige dag het zal zijn.
Gaan wandelen
Als je familie je roept voor een wandeling, knik je, ga je akkoord en bedenk je een excuus om thuis te blijven. Je ziet geen waarde in wandelen. Het is immers veel handiger om het artikel waar je aan begonnen bent af te maken of ander belangrijk werk af te ronden.
Je hersenen hebben echter een pauze nodig. Alleen door de omgeving te veranderen, geef je jezelf een pauze en laad je je creatieve energie op. Eenvoudige wandelingen houden je hersenen van zuurstof en geven je de kans om die extra calorieën kwijt te raken.
Lege calorieën
Er is altijd een verleiding om wat fastfood te eten. Dit verlangen ontstaat echter alleen als je dergelijk voedsel in de koelkast hebt staan.
Volg deze richtlijnen om te voorkomen dat je lege calorieën koopt:
Gezonde snacks
Als je vanuit huis werkt, is het bijna onmogelijk om jezelf een snack te onthouden. Maar het is gemakkelijk om ze nuttig te maken. Neem bijvoorbeeld in plaats van ongezonde hamburgers je favoriete fruit, groenten of noten. U zult dus de eerste tekenen van honger stillen zonder uw figuur te schaden.
Zoek een maaltijdvervanger
Natuurlijk heb je het recht om te eten als je honger hebt, maar als je naar de koelkast gaat alleen maar omdat je de tijd van een onaangename taak terecht wilt uitstellen, dan moet je een andere uitweg zoeken.
U bent misschien moe en heeft behoefte aan een wandeling. Of u kunt het werk om de een of andere reden nu niet doen. Zet het opzij voor een andere keer. Als je echt honger hebt, neem dan een gezond tussendoortje.
