Veel mensen brengen een derde van hun leven door achter de computer op kantoor. Het is deze werkvorm die het meest voorkomt; bedrijven bieden diensten aan op hun grondgebied. Als u echter het gevoel heeft dat kantoorwerk niets voor u is, zijn er alternatieven.
Nadelen van kantoorwerk
De klassieke kantoorservice heeft veel nadelen. De eerste is mogelijke gezondheidsproblemen. Iemand die lange uren in een bureaustoel zit en nauwelijks beweegt, kan verdienen:
- wervelkolom problemen
- Hartaandoeningen
- Verminderd zicht
- Het uiterlijk van overgewicht.
Een zittende levensstijl leidt tot dergelijke problemen. Constant werken met een computer heeft ook een negatief effect. Het kan veroorzaken:
- Zichtproblemen door abrupt flikkeren van het beeld
- Gewrichtspijn door verkeerde handpositie bij gebruik van het toetsenbord
- Allergieën door een stoflaag die zich op voorwerpen ophoopt.
Een ander groot probleem waarmee mensen die op kantoor werken te maken krijgen, is ongezonde voeding. Vaak gaan mensen zo vaak naar hun werk dat ze een volledige maaltijd vergeten en zich beperken tot ongezonde tussendoortjes. Als gevolg hiervan wordt het werk van het maagdarmkanaal verstoord, wat leidt tot gastritis en overgewicht.
Constante stress maakt het plaatje compleet. Voortdurend hangende taken, verantwoordelijkheid, deadlines, een grote menigte mensen hebben een negatief effect op de psychologische toestand van een persoon. Als gevolg hiervan nemen de prestaties af, neemt de stemming af en in de toekomst kan zelfs een echte depressie ontstaan.
Hoe schade door kantoorwerk te verminderen?
Er zijn verschillende effectieve manieren om de negatieve aspecten van het werk te corrigeren en deze in een positieve richting te kanaliseren. Dit is:
- Speciale industriële gymnastiek
- Regelmatige pauzes
- Gezonde snacks
- Het opbouwen van psychologisch comfortabele relaties met het team.
Artsen en fitnessprofessionals hebben verschillende trainingssystemen ontwikkeld die speciaal zijn ontworpen voor kantoormedewerkers. Ze hebben geen extra gereedschap nodig, veel tijd. Dergelijke oefeningen kunnen op internet worden gedownload en op een geschikt moment worden uitgevoerd, zittend aan een tafel of ernaast. Je kunt ze alleen doen of voor een bedrijf met collega's om op te vrolijken en gezonder te worden.
Pauzes in kantoorwerk worden zelfs door SanPin verzorgd. Haal om de twee uur je ogen van de computer en laat je ogen rusten. Je kunt speciale gymnastiek voor de ogen doen, of je kunt gewoon naar het raam lopen en goed in de verte kijken. Lichaamsbeweging kan vermoeide ogen helpen verminderen en problemen voorkomen.
Ook het probleem van ondervoeding kan met de nodige zorgvuldigheid worden opgelost. Neem in plaats van ongezonde boterhammen fruit of noten mee als tussendoortje. En zorg voor een volledige maaltijd voor de lunch. Eten kan in de kantine worden gekocht of van tevoren thuis worden klaargemaakt.
Stress zal lager zijn met gezonde, gemakkelijke relaties. Wees aardig, maar wees niet bang om nee te zeggen, anders wordt het teveel op je schouders. Eerst je werk doen, dan anderen helpen. Negeer eenvoudige menselijke interactie niet - dit zal de spanning aanzienlijk verminderen.
Hoe te begrijpen dat kantoorwerk niets voor jou is?
Maar in sommige gevallen gaat het probleem dieper dan een bepaald ongemak. In dit geval is er maar één uitweg: werk zoeken in een andere modus. Anders kun je een zenuwinzinking krijgen.
U bent geen kantoormedewerker als ten minste één van de volgende uitspraken op u van toepassing is:
- Als je op kantoor werkt, voel je constant intern ongemak, een slecht humeur laat je niet op vakantie.
- Carrièregroei interesseert je niet.
- Er zijn maar twee dagen te leven in een week - zaterdag en zondag.
- Gedachten over ontslag gaan niet weg.
- Je trekt je niets aan van de mening van je collega's en je baas.
Als je je realiseert dat je je leven wilt veranderen, zoek dan een baan buiten kantoor. Gelukkig zijn er veel verschillende opties in de wereld van vandaag.
Buiten kantoor werken
Als u denkt dat er geen alternatief is voor zittend kantoorwerk, dan heeft u het mis. Het is absoluut niet nodig om alle werktijd achter een computerscherm op kantoor door te brengen. Je kunt de wereld ontdekken, je favoriete hobby uitoefenen, je ontwikkelen en met mensen communiceren - en voor dit alles betaald worden.
Blogger worden en schrijven over reizen is de eerste optie die in je opkomt. Als je over interessante en exotische plaatsen schrijft, hoef je ze alleen maar te bezoeken - anders wordt het verhaal oneerlijk en nep. U kunt het lokale landschap en de culturele component alleen live waarderen. En de communicatie met het kantoor kan worden onderhouden via een tablet, laptop of mobiele telefoon. Savanne, Afrikaanse woestijnen, Middellandse Zeekust worden uw werkplek. Waar kun je nog meer van dromen?
Als je van koken houdt en weet hoe je moet koken, en niet alleen boekweit met koteletten, maar gastronomische gerechten, overweeg dan een carrière in de keuken. Je kunt zowel in restaurants als in gezinnen werken. Veel van de rijken en beroemdheden nodigen chef-koks uit om in hun luxe huizen te wonen. Je koopt eten, denkt na en maakt afspraken over het menu, werkt in de keuken. Dergelijk werk, zelfs als het wordt ingehuurd, maar ten goede verschilt van saaie activiteiten op kantoor. Zelfs als je taken hebt met betrekking tot papierwerk, kunnen ze thuis worden gedaan.
Evenementen organiseren. Dergelijk werk is geschikt voor actieve en sociale mensen met een leidinggevende mindset. Je kunt ook op afstand een bruiloft en verjaardag plannen. Het meeste werk zal plaatsvinden in leuke klusjes en de werkplek zal een mooi restaurant of een andere sfeervolle locatie zijn.
Mensen zullen altijd een dak boven hun hoofd nodig hebben, dus ze hebben ook mensen nodig die dit dak voor hen vinden. Word een makelaar. Je verkoopt huizen of appartementen, toont ze aan potentiële klanten en bezoekt constant de plaats. Natuurlijk zal een deel van het werk op kantoor plaatsvinden en zul je veel met papieren moeten rommelen, maar er zal ook tijd zijn om even weg te zijn van het papierwerk en te kletsen met nieuwe mensen.
Als je echt je horizon wilt verleggen, leer dan iets heel onverwachts, riskant en nieuws. Bijvoorbeeld om een vliegtuig te besturen. Na enige tijd kun je werken op commerciële vluchten. Voortdurend in beweging zijn, uren doorbrengen in krappe cockpits, overnachten in hotels is niet alleen romantiek, maar ook stress. Maar je zult een mooie vorm hebben, een leven vol avontuur en een reden om te pronken met je vrienden.
Neem in de zomer een korte pauze van kantoor en zorg voor een badmeester. Mensenlevens redden is een nobele bezigheid, bovendien kun je zonnige dagen op het strand aan het water doorbrengen, genieten van de frisse lucht, zonnebaden en genieten van de zomer, terwijl anderen gekweld worden in krappe kantoren bij de airconditioners.
Vind je het leuk om cocktails te mixen en mensen blij te maken? Word een barman. Er zal altijd vraag zijn naar goede drankjes. En je bent er met een heerlijke cocktail en een bereidheid om te luisteren naar klachten over het leven van kantoormedewerkers. Als je een echte professional wordt en je eigen unieke cocktail bedenkt, kun je de hele wereld over reizen, deelnemen aan wedstrijden en een uniek auteursmenu ontwikkelen.
Veel werkgevers zien het nut er niet meer van in om werknemers in kantoorgevangenschap te houden. Ze begrijpen dat vrijheid en comfort bevorderlijk zijn voor een betere productiviteit en telewerken. U kunt hetzelfde doen - maar dan op een prettige plek, zoals in uw bed of in een tuinhuisje. Als uw baan geen permanente aanwezigheid op kantoor vereist, probeer deze mogelijkheid dan met uw baas te bespreken.
