Vaak werken mensen tot het punt van morele uitputting, wanneer het papierwerk, de gebruikelijke dingen, problemen met de autoriteiten al hun krachten putten en de persoon zich overweldigd en leeg voelt. Gelukkig kan deze aandoening worden vermeden.
Ga op vakantie
Het meest logische is om op vakantie te gaan en niets anders te doen dan rusten. Geen zakelijke telefoontjes, berichten of e-mails. Een paar weken zonder de gebruikelijke drukte kan iemand heel goed tot bezinning brengen.
Maak een lijst met werktaken waar je blij van wordt
Je hebt niet alleen voor deze baan gekozen, er zitten ook positieve kanten aan. Schrijf het op.
Maak een lijst met banen waar je niet blij van wordt
Naast de goede kanten zijn er ook dingen die je direct pissig maken. Schrijf alleen de dingen op die je haat; schrijf niet op voor welke dingen je onverschillig staat.
Besteed alleen tijd aan die dingen waar je blij van wordt
Een week of twee van de rest van de taken kan heel goed wachten. Je kunt je baas immers altijd vertellen dat je nu met het belangrijkste bezig bent.
Gooi onnodige stress weg
Ga naar je baas en vertel hem dat dit en dat bedrijf je ervan weerhoudt om je belangrijkste werk goed te doen, en stel iemand voor aan wie je het kunt delegeren. De werkgever is meer geïnteresseerd in het resultaat en als je niet genoeg energie hebt voor alle taken, zal het resultaat hetzelfde zijn.
Besteed minder tijd aan werk waar je niet gelukkig van wordt
Je kunt dit gemakkelijk doen als je deze dingen voor een vaste tijd doet. Het is veel gemakkelijker om walgelijke dingen in één klap op te lossen dan ze te verspillen en je leven ermee te verpesten.
Vraag om een afdelingswijziging
Als je voor een groot bedrijf werkt en je hebt laten zien een goede werknemer te zijn, vraag dan om overplaatsing naar een andere afdeling waar je je niet ongemakkelijk zult voelen.
Ontslag nemen
Als alles echt heel erg is en het onmogelijk is geworden om zo'n leven te doorstaan, stop dan. Dus wat als de plaats goed is, psychologisch comfort duurder is. Bovendien zul je waarschijnlijk snel een betere plek vinden dan voorheen. Geen enkele baan is het waard om depressief te worden en daardoor van het leven te genieten.
