7 Handige Oefeningen Om Luiheid Te Verslaan

7 Handige Oefeningen Om Luiheid Te Verslaan
7 Handige Oefeningen Om Luiheid Te Verslaan

Video: 7 Handige Oefeningen Om Luiheid Te Verslaan

Video: 7 Handige Oefeningen Om Luiheid Te Verslaan
Video: 7 Oefeningen om je Onderste Buikspieren Trainen (Lower Abs Workout) 2024, April
Anonim

Het kan moeilijk zijn om jezelf aan het werk te krijgen, vooral als je vanuit huis werkt. Er is geen strikte baas over je, niemand zal je je bonus ontnemen of je van je baan ontslaan. Hier zijn zeven goede gewoonten die u zullen helpen uw natuurlijke luiheid te overwinnen en productief te gaan werken om eindelijk volledig vrij en financieel onafhankelijk te worden.

7 handige oefeningen om luiheid te verslaan
7 handige oefeningen om luiheid te verslaan

Probeer helemaal niets te doen

Om jezelf te dwingen aan de slag te gaan, probeer helemaal niets te doen en kijk hoeveel minuten je kunt volhouden. Slechts één voorwaarde: u hoeft helemaal niets te doen. Ga gewoon in het midden van de kamer staan, zet de muziek uit, leg je telefoon neer, denk nergens aan en observeer volledige stilte. Na een paar minuten gaat u zeker aan de slag.

Dwing jezelf om vijf minuten te werken

Het is moeilijk om aan de slag te gaan als je zeker weet dat je er de hele dag mee bezig zult zijn, dus beloof jezelf gewoon een kwartier actief te zijn. Een kwartier lang kunt u elk, zelfs het meest vervelende en routinematige werk aan. Na deze tijd merk je niet eens meer dat je niet meer kunt stoppen.

Breek grote dingen in kleine stukjes

Het is niet eenvoudig om een groot probleem meteen aan te pakken, dus het is veel gemakkelijker om het in kleine stukjes op te splitsen en ze een voor een te doen.

Prioriteren correct

Het is duidelijk dat het controleren van de post, de afwas, naar de winkel gaan en het surfen op interessante sites erg belangrijk zijn, maar het is beter om je eerste prioriteit te doen zonder je te laten afleiden door externe zaken die al je werktijd in beslag kunnen nemen.

Pauzes nemen

Beloon jezelf voor het werk dat je doet met korte pauzes. Drink een lekker kopje thee of maak een wandeling. Deze nuttige gewoonte om werk af te wisselen met rust zal helpen om het werkproces correct te organiseren. Je wordt veel minder moe en haalt meer plezier uit het gedane werk.

Werk vroeg in de ochtend

Sommige "uilen" vinden veel excuses om overdag niet te werken, verwijzend naar de biologische klok en constante vermoeidheid gedurende de dag. Het is een waanidee. Je moet op elk moment van de dag werken. Het feit is dat een persoon onmiddellijk na het ontwaken actiever is en veel meer werk kan doen, ongeacht de individuele kenmerken van het organisme.

Vergeet het woord "morgen"

Maak er een gewoonte van om nooit iets uit te stellen tot morgen. Zelfs als het al diep nacht is op het erf, begin nu met je plannen, want het is veel gemakkelijker om af te maken waar je aan begonnen bent dan jezelf te dwingen een nieuwe taak te beginnen.

Aanbevolen: