Luiheid is een favoriete levenspartner van veel mensen. Ze helpt om te ontspannen en nieuwe kracht op te doen voor nieuwe prestaties. Maar te lange rust gaat gepaard met verlies van vitaliteit. Laat de luie toestand daarom niet normaal worden.
Hoe onwil om te werken na vakantie te overwinnen?
Na een lange rust wil ik echt niet meer terug naar de dagelijkse zaken en werk. Daarom is de eerste stap om op zijn minst kunstmatig een vechtstemming voor jezelf te creëren. Luister naar leuke muziek, versier je werkplek, ruim de rommel op. Het is erg belangrijk dat het werkgebied positieve emoties oproept, zodat je wilt creëren en niet in apathie vervalt.
Stel je voor hoe geweldig alles zal zijn als moeilijke werkopdrachten zijn voltooid: je baas zal je prijzen, misschien een bonus uitschrijven. Stimuleer jezelf naar nieuwe prestaties!
Iedereen heeft zulke belangrijke en grote dingen, waarvoor het eng is om te ondernemen. En je stelt het uit tot de uiterste deadline. Probeer een grote taak op te splitsen in kleine subtaken. En maak er een doel van om elk van hen geleidelijk te voltooien. Langzaam kom je tot het gewenste resultaat. Het belangrijkste is om te beginnen!
Wissel van de ene baan naar de andere, en niet om te rusten, zodat je alles sneller op tijd klaar hebt. Als je tijdens het werk het gevoel hebt dat het goed is gegaan, moet je niet overstappen op iets anders, anders kun je je muze missen.
Er is nog een mogelijkheid om luiheid te overwinnen en jezelf te stimuleren om te werken: bedenk een prijs voor jezelf voor succesvolle resultaten, verwen jezelf met je favoriete lekkernij of een aangename aankoop.
Verwar luiheid en vermoeidheid niet
Luiheid verschijnt soms, schijnbaar zonder reden. Ik wil niets doen. Misschien is het lichaam al genoeg van tal van dingen? Laat je ontspannen, verander niet in een vastgelopen paard. Ontspan, en naarmate de deadline voor het werk steeds dichterbij komt, zal het lichaam zichzelf mobiliseren en kun je alles in recordtijd doen.
Je kunt dierbaren aantrekken om te helpen: vraag ze om de voortgang van je werk te volgen, laat ze je uitschelden omdat je traag bent. Maar familieleden moeten zich ook mentaal voorbereiden op zo'n strijd, omdat je je door hen beledigd zult voelen, negatief zal reageren.
Natuurlijk is het beter om een uitstekende interne zelforganisatie en zelfdiscipline te hebben. Ontwikkel deze kwaliteiten in jezelf en onthoud de gouden regel: zaken zijn tijd en plezier is een uur.
