Verlies van interesse in werk kan zowel bij gewone werknemers als bij managers voorkomen. Noch een lui persoon, noch een workaholic is immuun voor deze problemen. Een van de belangrijkste oorzaken van apathie zijn routine, vermoeidheid, gebrek aan persoonlijke interesses.
instructies:
Stap 1
Als de gedachte aan de komende werkdag een grimas van walging veroorzaakt, identificeer dan wat je niet leuk vindt: een grijs kantoor, relaties met collega's, eeuwige drukte, enz. Probeer deze oorzaken weg te nemen. Personaliseer bijvoorbeeld je werkplek. Tegelijkertijd is het niet nodig om het te voorzien van "souvenirs" en "ansichtkaarten". Het ophangen van diploma's en andere onderscheidingen aan de muur is een stimulans. Organiseer uw bureaublad en probeer het te onderhouden.
Stap 2
Als dit de eerste keer is dat u zich lusteloos voelt, gun uzelf dan een goede nachtrust. Het is mogelijk dat vele maanden gebrek aan slaap het hele lichaam heeft verzwakt. Als acht uur slapen in het weekend geen invloed heeft op je algehele gezondheid, neem dan vakantie, ook al is het voor eigen rekening. Onthoud dat een persoon winterhard is, maar zijn innerlijke hulpbronnen zijn niet onbeperkt.
Stap 3
Als je nog een deprimerende gedachte over werk hebt, probeer dan de positieve aspecten te benadrukken. Onthoud welke vaardigheden je op deze werkplek hebt opgedaan, welke interessante mensen je hebt ontmoet, socialer bent geworden, meer verzameld, enz.
Stap 4
Probeer niet deel te nemen aan roddels op kantoor, en als u zelf het voorwerp van roddels wordt, blijf dan koel neutraal. Besteed trouwens je tijd aan je werk, waarvoor je trouwens betaald wordt, in plaats van de fouten van iemand anders te bespreken.
Stap 5
Leer jezelf af van de gewoonte om werk mee naar huis te nemen. Zoals ervaren managers zeggen, wanneer een werknemer te laat is na het werk of "denkt aan" een aantal van de openstaande taken thuis, betekent dit dat hij of zij tijdens de werkdag niets heeft gedaan, of niet weet hoe hij zijn eigen tijd moet plannen.
Stap 6
Probeer 2-3 weken op papier te schrijven hoe je de rest van de dag en het weekend doorbrengt. Zet ook buitenactiviteiten op deze lijst: trek twee uur per week uit om in het zwembad te zwemmen of te joggen. Gun jezelf minstens één keer per maand een plaats in de gezellige sfeer van je favoriete restaurant of café. Wanneer je je realiseert dat je het je kunt veroorloven, zul je je werk al dankbaar zijn voor materieel welzijn.
