Vaak gaan de weekenden heel snel voorbij en is de naderende werkweek onvermijdelijk. Daarom moet maandag beginnen met een slecht humeur en onwil om te werken. Er zijn verschillende manieren om sneller weer aan het werk te gaan.
In onze moeilijke tijden besteden mensen veel energie aan hun werk. Hierdoor is er een verlangen om snel te rusten. Soms vliegen zulke vakanties ongemerkt voorbij en moet je weer aan het werk. Verschillende procedures helpen u om correct af te stemmen op werkdagen.
Ten eerste, op de laatste nacht voordat je naar je werk gaat, moet je goed slapen. Een goed orthopedisch kussen helpt hierbij. Het helpt de nek goed te ondersteunen en de hersenen te voeden.
Mocht een goede nachtrust desondanks niet helpen, begin dan de dag met een vitaminerijk ontbijt. Eet zeker een paar sneetjes brood. Het bevat vitamine B, wat je lichaam energie geeft. Je kunt ook een verse sinaasappel of een goede chocoladewig eten.
Masseer uw handen nadat u op het werk bent aangekomen. Strek alle vingers beurtelings meerdere keren van boven naar beneden. Er zijn punten op de vingers die in verband worden gebracht met de hersenen en die de werking ervan verbeteren.
Geuren om je heen helpen je af te stemmen op je werk. Essentiële oliën van sommige planten hebben dit effect. Drink ook zeker koffie. Het zal niet alleen stimuleren, maar het lichaam ook de nodige sfeer geven om te werken.
Frisse lucht en een paar glazen gewoon water helpen slaperigheid te overwinnen. Zelfs als de airconditioner in de kamer werkt, is het beter om deze toch minstens 10-20 minuten te ventileren. En water herstelt de bloedcirculatie in de hersenen door de hoeveelheid elektrolyten te verhogen.
De lunchpauze kun je het beste in de frisse lucht doorbrengen. Slik jezelf in geen geval helemaal vol, anders zul je opnieuw moeten vechten tegen slaperigheid.
Door al deze vermelde procedures te voltooien, kunt u zich snel aanpassen aan de nieuwe werkweek.
