Ons leven is al lang verzadigd met stress en informatie. Steeds meer werkende mensen klagen over tijdgebrek en constante vermoeidheid. Kun je jezelf dwingen te vertragen zonder je carrière te schaden? Dat kan, als je leert je eigen tijd te beheersen.
instructies:
Stap 1
Bepaal allereerst je eigen prioriteiten, in ieder geval met doelen en doelstellingen voor de nabije toekomst - dag, week, maand. Bepaal welke taken voor jou het belangrijkst zijn, welke secundair zijn.
Stap 2
Zodra de doelen zijn vastgesteld, kunt u beginnen met het plannen van uw eigen tijd. Maak een to-do lijst, noem deze bijvoorbeeld “to-do list van vandaag”. Voer alle taken in die voor de dag zijn gepland, schat echt hoe lang het duurt om elk item te voltooien, voeg wat extra tijd toe om van de ene taak naar de andere te gaan, laat een paar minuten over om te ontspannen of tot rust te komen.
Stap 3
Onthoud dat uw takenlijst realistisch moet zijn en compromissen mogelijk moet maken. Laat zoveel mogelijk dingen voor jezelf over gedurende de dag. Op basis van de prioriteiten die je hebt geïdentificeerd, streep je de lijst door met minder belangrijke of minder urgente taken die kunnen worden verplaatst naar een ander tijdstip of een andere dag. Soms kun je 'nee' zeggen tegen extra sociale, werk- of gezinstaken, nadenken over hoe ze kunnen worden uitgesteld.
Stap 4
Bekijk je lijst zorgvuldig. Denk na over wat u aan andere mensen kunt delegeren, wat belangrijk is waarmee uw collega's, bazen en familieleden sneller en beter kunnen omgaan. Zo zult u in staat zijn om te gaan met die plannen die uw directe tussenkomst vereisen.
Stap 5
Zorg ervoor dat je wat tijd voor jezelf overhoudt. Bepaal hoe u uw "persoonlijke tijd" gaat besteden. Dit kunnen uw interesses, hobby's, vrije tijd zijn, misschien wilt u een wandeling maken of gewoon "rondkijken".
Stap 6
Maak elke dag zo'n schema, probeer een week en een maand van tevoren te plannen. En, belangrijker nog, voer de plannen die u hebt geschetst strikt uit en doorstreep geleidelijk de reeds voltooide gevallen. Als we mensen die een hoge maatschappelijke positie hebben bereikt vergelijken met mensen met een meer bescheiden positie, dan blijkt dat beiden van dergelijke lijsten afweten. Het enige verschil is dat de eerstgenoemden zulke lijsten maken en uitvoeren, terwijl de laatstgenoemden geen tijd vinden om te plannen.
Stap 7
En toch, als het je niet is gelukt om alle geplande taken voor de dag te voltooien, wees dan niet ontmoedigd. Onthoud - bij het voltooien van de beoogde taak is het belangrijkste niet de overwinning erover, maar uw deelname en interesse in het leren van het juiste en effectieve gebruik van tijd.
